Gesundheit ist kein Zufall – wie du Körper und Geist stärkst und im Gleichgewicht bleibst

Referentinnen:             Manuela Hilz und Pamela Simon

Termin:                          21.10.26, 19:00 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort:      Akademie der Bahnhof Apotheke Kempten, Online
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🎯 Ziel des Vortrags
Der Vortrag zeigt alltagstauglich, praxisnah und fachlich fundiert, wie Gesundheit entstehen und erhalten werden kann.
Wir werden drei zentrale Bereiche beleuchten: Ernährung, Entgiftung und Energiearbeit – und Impulse geben, wie jede*r selbst einen Beitrag zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden leisten kann.

Zielgruppe
Menschen mit Interesse an ganzheitlicher Gesundheitsförderung, die offen für komplementäre Perspektiven sind und Lust auf konkrete, umsetzbare Ideen haben.

📚 Inhalte im Überblick
Ernährung – du bist, was du verdauen kannst

• Einführung in die Ernährung nach den Prinzipien der chinesischen Medizin
• Einführung in die Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig
• Fette und Transfette

Entgiftung und der Säure-Base-Haushalt

• Unsere Entgiftungsorgane & ihre Funktionen
• Wie wir unsere Entgiftungsorgane unterstützen können

Energiearbeit – dein inneres Licht zum Strahlen bringen

• Energie aus Sicht der ganzheitlichen Medizin
• Aura, Chakren und Energiefeld
• Methoden: Achtsamkeit, Meditation, Atemtechniken
• Life Trust Coaching: radikale Ehrlichkeit & Selbstverantwortung

Verbindung zu Ernährung & Entgiftung: Motivation, Klarheit, innere Ausrichtung

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Gesundheit ist kein Zufall – wie du Körper und Geist stärkst und in Balance bringst 

Termin:                        19.01.2027, 18:00 - 20:00
Veranstaltungsort:     Volkshochschule Memmingen, Memmingen

 🎯 Ziel des Vortrags
Gesundheit ist kein Zufall. Sie wird jeden Tag durch viele kleine Entscheidungen, Gewohnheiten und innere Haltungen mitgestaltet. In diesem Vortrag geht es darum, wie Ernährung, Entgiftung sowie innere Haltung, Denken und persönliche Entwicklung unsere Gesundheit begleiten und dazu beitragen können, Körper und Geist zu stärken und im Gleichgewicht zu halten. Die Teilnehmenden erhalten einen verständlichen Einblick in ganzheitliche Zusammenhänge, neue Perspektiven auf Gesundheit und praktische Anregungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – lebensnah, motivierend und mit einer guten Portion Leichtigkeit.

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Mehr Energie, bessere Verdauung - Ernährung nach der Chinesischen Medizin im Einklang mit Tages-, Jahreszeiten und Lebensphasen

Termin:                        16.02.27, 18:00 - 20:00
Veranstaltungsort:     Volkshochschule Memmingen, Memmingen

 🎯 Ziel des Vortrags

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder hast Verdauungsbeschwerden?
Die Ernährung nach den Prinzipien der chinesischen Medizin betrachtet dich als Ganzes und orientiert sich an natürlichen Rhythmen – den Tageszeiten, Jahreszeiten und Lebensphasen.
In diesem Vortrag erhältst du eine verständliche Einführung in die Grundlagen der chinesischen Medizin und erfährst, wie du deine Ernährung individuell anpassen kannst, um deine Energie zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.
Anhand anschaulicher Beispiele lernst du, welche Lebensmittel dir guttun und wie schon kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können.

Zielgruppe
Menschen mit Interesse an ganzheitlicher Ernährung, innerer Balance und den Grundlagen der Traditionell Chinesischen Medizin

📚 Inhalte im Überblick
Gleichgewicht, Qi-Fluss und Rhythmus - Was die Chinesische Medizin unter Gesundheit versteht.

• Grundlagen der chinesischen 
• Thermische Wirkung von Lebensmitteln: Ingwer versus Pfefferminze
•  Die fünf Geschmäcker: Ihre Wirkung auf Funktionskreise und Emotionen
•  Typgerecht essen: Warum Ernährung keine Einheitslösung ist
•  Alltagstaugliche Umsetzung: Warm frühstücken und Lebensmittel klug kombinieren

Du erfährst, wie sich die Prinzipien der TCM einfach in den Alltag integrieren lassen – mit praktischen Tipps, Beispielen und einem Blick auf das große Ganze: den Menschen als Teil der Natur und in Beziehung zu sich selbst.