TCM-Ernährungsberatung

Wenn wir selbst Einfluss auf unser Wohlbefinden und unseren Körper nehmen wollen, bietet uns die Ernährung nach der chinesischen Medizin eine gute Möglichkeit.

 Lebensmittel haben unterschiedliche Eigenschaften mit unterschiedlichen Wirkungen auf unseren Körper, welche die chinesische Medizin nutzt.

Auf der Seite ‚Die drei Säulen der Gesundheit‘ finden Sie mehr Informationen zum Thema Ernährung, Entgiftung und Energie.

 Das Temperaturverhalten von Lebensmitteln ist eine sehr wichtige Eigenschaft, die in der chinesischen Medizin genutzt wird. Es gibt wärmende Lebensmittel wie z.B. Ingwer, Frühlingszwiebel, Chili oder kühlende Lebensmittel wie z.B. Pfefferminze, Salat, Wassermelone, Gurke.

 Durch das Temperaturverhalten wird unter anderem die Dynamik im Körper beeinflusst. Bei Chili hat vermutlich schon jeder die Erfahrung der hohen Dynamik erlebt, mit Wärme oder sogar Schweißausbrüchen.

 Auch die Jahreszeiten spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung nach den Prinzipien der Chinesischen Medizin. Im Winter ernährt man sich eher mit kräftigenden und wärmenden Lebensmitteln, wie z.B. Eintöpfen. Im Sommer verlangt der Körper nach kühlenden, frischen und saftigen Lebensmitteln, wie z.B. Obst und Salat.

In meiner Ernährungsberatung erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Lebensmittelwahl ihre Gesundheit fördern, Dysbalancen ausgleichen, mehr Kraft und Energie erlangen, Beschwerden vorbeugen und ihre Selbstheilungskräfte fördern können.

Was biete ich an?

• Ernährungsempfehlungen unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Konstitution
• Einen individuell abgestimmten Ernährungsplan – umsetzbar im Alltag
• Praktische Tipps, die sich leicht in Ihren Tagesablauf integrieren lassen
• Verbesserung der Lebensqualität bei chronischen Beschwerden
• Unterstützung bei Regeneration und Heilungsprozessen
• Linderung von Nebenwirkungen schulmedizinischer Therapien

 Kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular, damit ich Ihnen in einem ersten Telefonat den Verlauf der Beratung schildern, Ihre Fragen beantwortet kann und wir einen Termin vereinbaren können.